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吃黑巧克力美国耶鲁大学的研究人员通过比较脐带血中可可碱的浓度，发现孕妇食用巧克力的比例与子痫前期的发病率有关。

这是因为巧克力中含有可可碱，可可碱是一种重要的化学物质，可以促进利尿，促进心肌功能，舒张血管。而且巧克力还含有镁，可以降低血压，有助于预防妊娠高血压。因此，孕妇适量食用巧克力对预防子痫有重要作用。

关于服用小剂量阿司匹林的研究表明，服用小剂量阿司匹林可以显著减少高危孕妇的妊娠高血压或子痫。医生通常建议孕妇睡前服用阿司匹林，效果更好。

拉伸运动可以产生更多的铁转铁蛋白，从而预防妊娠期子痫。因此，对于那些容易发生妊娠子痫的孕妇来说，平时应该多做一些拉伸运动，如散步、瑜伽等。每天用不了太久，半小时左右就好。

低盐饮食准妈妈平时吃低盐高蛋白高维生素，限制水分摄入，也有助于预防子痫。

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