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我经常听到有人说，卵巢储备功能下降，卵巢过早衰竭，不可能怀孕。真的是因为卵巢储备功能下降而不能怀孕吗？其实，卵巢储备功能的下降是一个动态的过程，也就是说，卵巢储备功能从正常到绝经的过程就是其波动下降的过程。而在这个过程中，仍有可能排卵和怀孕。因此，在这个阶段，时机是至关重要的，这意味着要在卵巢储备功能完全耗尽之前争取早日怀孕。

如何评估一个人的卵巢功能？有3个抽血指标供参考。

1. AMH（抗苗勒氏激素）

评估卵巢功能的最新方法是AMH（抗苗勒氏激素），它主要存在于初级和初始卵泡的颗粒细胞中。大的成熟卵泡或黄体出生史不产生AMH，因此能准确反映卵巢中卵子的总数，并且不随月经周期而波动。

较高的AMH水平意味着卵巢内有足够多的卵子可用，而较低的AMH水平则表明卵子的数量较少。

数值标准。AMH2（ng/ml）正常；AMH2（ng/ml）表示卵巢功能老化，建议尽快计划怀孕和生育。

2、FSH（卵泡刺激素）

在月经周期的3至5天进行FSH（卵泡刺激素）的血液检查。该值是确定卵巢中卵子存量的重要指标。

标准值。FSH8（IU/L）表示卵子储备正常；FSH10（IU/L）表示卵子储备下降。

3. E2（雌二醇）

雌二醇是一种由卵巢颗粒细胞分泌的女性激素，在FSH的刺激下分泌大量的E2。E2有促进子宫内膜增生的作用，卵巢功能可以通过E2评估。妇女在绝经期时E2浓度会下降。

妇女的年龄和她的卵子质量之间存在着绝对的关系

综上所述，如果30岁以上的女性仍有生育计划，可以先到医院做妇科超声检查，评估子宫和卵巢的功能状态，并抽血检测AMH、FSH和E2、评估当前和未来的卵巢功能，并酌情咨询生殖内分泌医生。丈夫也需要及时进行精液常规分析，排除男性不育的原因。做好夫妻双方的检查，有利于对症下药。

如何调节卵巢功能？

1、日常要多吃富含维生素、多不饱和脂肪酸的食物，如新鲜蔬菜、水果、鱼、瘦肉等。保持愉快的心情，学会释放生活和工作中的压力，避免熬夜，适当进行体育活动，增强体质。

2、可服用脱氢表雄酮（DHEA），这是一种由肾上腺、中枢神经系统和卵巢卵泡膜细胞共同分泌的具有雄性激素活性的激素。最近的研究发现DHEA和卵巢功能之间有更强的联系。全世界约有1/3的生育中心使用DHEA来改善卵巢储备功能不足患者的妊娠结局。

温馨提示：建议卵巢储备功能下降但仍有生育需求的女性尽快寻求医生的帮助，并进行相应的治疗，不要拖延，尽早怀孕。

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