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试管婴儿中心要准医生说，试管婴儿的成功率要以40%取决于医生和医院，60%取决于病人。因此，在做试管婴儿的那一周，养卵是很有必要的。那么如何才能有效提高试管婴儿的成功率呢？和592baby.com一起来看看吧。

①保持蛋白质和胆固醇的摄入。

蛋白质是一种原料，主要用于卵泡中的细胞增殖，包括雌激素和孕激素在内的性激素是由胆固醇转化而来的。因此，即使在促进排卵期间，在日常食物摄入中保持足够的蛋白质和胆固醇也很重要。蛋黄含有丰富的胆固醇和卵磷脂。每天1-2个鸡蛋（包括蛋黄）可以满足蛋白质和胆固醇的摄入。

②控制总摄入量。

从目前大众的饮食结构来看，中国人普遍存在饮食不平衡的现象，营养素过剩，总体摄入量过多，而不是不足。如果营养素摄入量过高或超过身体的需要，不仅不能被身体利用，还会引起炎症反应，增加肾脏负担，降低鸡蛋质量。因此，在备孕饮食中应避免肥甘厚腻，盲目进补，经常让自己有轻微饥饿感。当感到饥饿时，身体会分泌饥饿激素（胃泌素），强烈释放促进生长的激素IGF-1、没有它就不可能正常发育。

③运动和睡眠

锻炼是使身体对外部压力作出被动反应和调整的一种方式。而真正能补充身体的是睡眠。它是相辅相成的。

④早睡早起，提高睡眠质量。

夜晚是副交感神经兴奋的时候，它可以安排生殖系统的各种功能，如卵子的生长和排泄多发生在夜间。褪黑激素是一种强大的氧化剂，也具有保护卵细胞的能力，这种物质只在夜间产生。

⑤根据自己的情况，适当延长运动时间是很重要的。

总的来说，运动可以增强全身物质的代谢能力，促进生长激素的分泌，舒缓情绪，应该是继备孕之后的第二大干预措施，仅次于睡眠。原则上，运动的选择应适合需要纠正的囊肿和代谢水平；除全身运动外，局部改善腹腔血流和矫形也有助于提高妊娠率。取卵后，一般建议在体外受精的前三个月进行功能补充。

(六) 多种抗氧化剂。

随着年龄的增长，在体内? 组（代谢中间产物）增加。这些基团具有很强的活性，可以? 干扰细胞中的活性物质，其中也包括卵细胞，所以可以补充多种维生素和补充抗氧化剂，这样可以有效地对抗自由基，增强生殖细胞的活力。

(7) 增加卵子颗粒细胞。

颗粒细胞通常被称为小棉细胞，分布在鸡蛋周围。如果颗粒细胞较少会出现卵泡片? 卵子的形态变异，排卵期雌性激素降低，身体机能下降，以及其他问题

(8) 增加卵子的线粒体能量。

线粒体是卵细胞的能量工厂，体外受精后，卵子和精子依靠线粒体提供的能量? 卵子独自生存了7天，直到受精卵产下，并再次从? 体获得其能量物质的供应。

这些只是有效提高试管婴儿成功率的几个方法。至少需要6-12周的时间来调节卵子。如果你的条件不好，建议你至少花3个月的时间来调理卵子，不要盲目地进入这一周。

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