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试管婴儿移植后，我们需要在日常生活中注意什么呢？

1、不要卧床不起！

胚胎移植后，准妈妈需要多休息，不要熬夜，但是卧床不起却没有必要。

美国试管婴儿专家建议，试管移植后，卧床休息半个小时到2小时就好啦。躺太久的话，①一方面增加心理压力，导致内分泌失调；②另一方面容易造成便秘和下肢静脉血回流缓慢，导致静脉栓塞，这些都是不利于胚胎着床。

2、不要剧烈运动

胚胎移植后，要避免做腹部用力及全身用力的运动，慢跑或者骑自行车都是不行的。也不要蹲下来、提重物、快步走，可以慢慢地散步。

禁止过度劳累。如果上班的话，一定注意不要太劳累~并且美国试管婴儿医生建议，在未确定怀孕或情况未稳定之前，不可同房。

3.注意饮食

移植后因为运动量减少，宜选择容易消化的食物，比如米粥、炖汤等。而且孕酮（黄体酮）类药物会使肠蠕动减慢，移植后休息时间也多，容易造成便秘，建议多吃蔬菜水果和粗粮，少吃辛辣刺激的食物。

并且为了防止卵巢过度刺激综合征，还应该多吃高蛋白食物、适当喝水、适当控制盐的摄入。

4.注意保暖

要注意天气温差，及时添加衣物，以免感冒发烧。并且要远离人群拥挤、空气不流通的公共场所，以免感冒传染。如果感冒症状严重，应及时到医院就诊，不要私自用药。

5.注意身体情况

移植后，个别女性朋友可能会出现腹痛、胸闷、少量出血等现象。移植后出血一般不超过1周，如果持续超过1周，或出现持续性的胸闷、腹痛，就需要及时联系医生。

移植后，尽量不要提早验孕，以免影响心情。美国试管婴儿医生建议，在移植后第14天后到医院抽血验孕比较好。

同样的，也不要执着于找胚胎着床的感觉。个体差异真的很大，体温、乳房反应、分泌物、腹水情况，还有呕吐，都因人而异，准妈妈们要保持轻松的心态，不要患得患失，才更有利于胚胎着床。

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