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如何调养？

1、避免腹泻和便秘

腹泻和便秘都不利于胚胎的着床和发育，试管妈妈应从饮食上克服这个问题，多吃富含高纤维的蔬果、少食辛辣食物。

2、饮食以高蛋白为主

由于在试管婴儿取卵过程中，卵巢受到刺激，可能出现胃口变差、腹胀等不适的症状，应多吃高蛋白、易消化食物，同时适当控制盐的摄入。

3、少食多餐

试管婴儿移植后，多以卧床休息为主，进食较为精细，再加上黄体酮类药物的使用，心情焦虑、睡眠欠佳等因素的影响，多有饱胀感，进食时应坚持少量多餐的原则。

4、保持体重

在试管婴儿胚胎移植后及整个过程中不能过胖，但是也不能刻意去减肥，过胖或过瘦都会影响成功率，应合理饮食，适当运动。

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