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排卵期，是指卵泡发育成熟后，逐渐向卵巢表面移动并向外突出，最后卵泡破裂卵子排出的过程。卵子排出后可在输卵管中存活1-2天，此时如果有精子进入女性输卵管，女性就有怀孕的可能。二胎政策开放后，很多家庭都开始准备备孕二胎，而在排卵期同房，是增加怀孕几率的好办法。对于不想怀孕的夫妻，避开排卵期进行性生活，也可大大降低意外怀孕的几率。那么，如何能预测自己的排卵期呢？女性排卵期有什么症状？

1、体温升高：女性如果正常排卵的话，会经历明显的低温期和高温期。一般来说，女性从月经来潮至排卵，会有一段持续2周左右的低温期，排卵后，由于黄体行成并分泌较多的孕激素，常常会刺激体温中枢，引起体温升高，直至黄体期结束下一个月经期到来，女性会尽力一段高温期，会比排卵前体温升高0.5度左右。

2、白带变化：女性在排卵期由于雌激素水平升高，宫颈腺体上皮细胞增生，会导致宫颈粘液分泌量增加，白带量增多并可呈蛋清一样透明清亮，富有弹性，可拉长丝。而排卵期结束进入黄体期后，女性宫颈不再分泌大量粘液，白带量变少，外阴也会恢复干燥。

3、排卵痛：排卵痛只有部分女性能感觉到，一般是女性在排卵日时感到下腹有些疼痛，多为单侧腰骶部酸痛。排卵痛是正常的现象，不需要过于担心，这是由于排卵时卵泡破裂，卵泡液流出进入盆腔，刺激盆腔腹膜，才引起腹痛。部分女性双侧卵巢是轮流排卵的，就会感到下腹部疼痛在腰骶部两侧每月轮流发生。由于不同人对疼痛的敏感性不同，排卵痛产生的痛感也不同，如果腹痛比较明显，也可以服用止痛药缓解疼痛。

4、精力旺盛性欲上涨：研究表明，女性在排卵前后几天会出行性欲高峰，精力也会特别旺盛，这主要与排卵期雌孕激素水平变化导致。随着卵细胞的不断发育成熟，女性体内雌激素水平也不断升高，从而诱发性欲高峰的出现。

5、食欲下降：许多女性在排卵期时都会出现食欲下降的表现，对于平时特别喜欢吃东西的女性，这一表现更为明显，这主要是由于人类的自然本能，也与体内雌激素水平变化有关，在排卵期的几天，雌性动物注意力会更多在交配上，而非寻找食物。

6、抵抗力下降：在排卵期由于女性阴道粘液变得稀薄，且宫颈口张开，同时鼻腔分泌物变少，增加了细菌进入人体的机会，所以容易引起感染导致感冒等症状。

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