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一说到备孕试管婴儿，很多人就会担心自己能否成功，总是想尽办法来提高成功率，进行试管婴儿治疗，两个关键因素主导结果，一个就是自己身体的健康程度，另一个就是试管婴儿技术的优劣。

对于试管婴儿技术，个人可以做选择，如为了成功率的保障，很多人就选择去美国进行试管婴儿治疗，因为美国的技术先进地位是大家都认可的，技术可以选择，但是，个人的健康状况就只有靠治疗和平常的保养以及调理了。

对于调养的问题，不少人总是在问，备孕试管婴儿前要吃什么才能提高卵子质量？该怎么吃？什么不能吃？……

对于这些问题的困惑，其实小编可以告诉大家，保持正常的饮食习惯，该吃的吃，不要刻意去做选择，中国是一个讲究吃的国家，各种美食层出不穷，对于各种食物养生功能的推崇也是眼花缭乱，确实，饮食是维持一个人体生理功能的基础，食疗也是中国传统的一种养生方法，但是，食疗养生是一个长期通过均衡膳食营养来调节身体机能的过程，可是对于做试管婴儿前短时间的备孕来说，单个的食物和食谱所谓助孕的说法大多数并没有得到科学验证，所以不能把助孕的希望寄托在那些充满传说中的食物上，即使确实存在雌激素偏低或者子宫内膜异常的患者，也需要及时就医，采用科学的治疗手段。

现在网络信息高度发达，特别是对一些大家不太常见的食物，大家可能平常少见心存好奇，加上商家炒作，对于一些食物的功能进行夸大宣传，导致进入一个食疗的误区，但面对健康和孕育新生命问题上，切不可过度迷恋所谓食疗、助孕食谱等，毕竟那只是个传说！，

备孕期间尽量不要破坏机体原有的平衡和正常菌群，陌生的“好”东西可能反而会导致怀孕不顺利，食疗是一种保障身体健康的好方法，但不要想当然地认为吃几天这种那种“神奇”的食物就有立竿见影的效果，这需要一个长期的坚持和积累，因此在备孕期间更多的是注意健康的生活习惯，饮食上除了注意营养均衡锻炼身体外，可以适当补充多种维生素，例如维生素C、E等等，这些都已经证实与生育力密切相关，还有提前三个月的叶酸补充是必不可少的，另外蛋白质也很重要，如高蛋白低脂肪的鱼类、肉类等等是备孕期间制造卵子和精子的理想食物，但蛋白质也不宜补充过多过量，过多食用无益。

这些试管治疗前要补充的物质，我们在平时的一日三餐是很常见的，也就是说这是一个正常的饮食习惯的状态，通过试管怀孕是一件既复杂又简单的事，关系到双方身体条件、情绪、精子和卵子质量等种种因素，既要充分重视，又不可过度杞人忧天，更不要迷信某些食物的功能，以免造成不必要的结果。

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