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胚胎移植是辅助生殖技术中的最重要环节，也是准妈妈们非常关注的一个步骤。从移植到检查是否怀孕的这段时间里，准妈妈们最为紧张，承受的心理压力也是最大。

有些准妈妈会听说，吃某些食物容易着床，吃某些食物子宫内膜变薄等等。然而并不是这样：没有任何食物会那么神奇。其实，每一种食物都有各自的营养，均衡摄入才能保持营养均衡。

下面简单给大家科普一下：

01选择易消化饮食

移植后有些准妈妈由于心理压力增大，会不由自主地减少运动量，增加休息时间，此时或会出现食欲下降，消化不良的情况，所以最好选择易消化的食物。

02避免便秘

要多吃富含高纤维的蔬菜、水果，少食用辛辣及刺激性食物。

03避免使用易过敏食物

如果准妈妈是过敏性体质，或对某种物质过敏，应注意远离过敏原，避免吃易引起过敏的食物，既往没有吃过的东西不要随意吃。

04高蛋白饮食

卵巢过度刺激的这部分患者会有食欲变差、腹胀等不适，应多食用高蛋白易消化的饮食。还要注意适量控制盐分，可多吃鸡、鸭、鱼肉，蛋、奶类，以及大豆和豆制品。要保持热量和维生素的充足供给。

05避免腹泻

一定要注意饮食卫生，避免腹泻。

06少食多餐

移植后准妈妈们大都动少静多，进食精细，再加上应用保胎药物，有些人会心情焦虑，睡眠欠佳，多有饱胀感，所以准妈妈们在移植后的饮食应少食多餐。

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