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预产期，即孕妇预计分娩的日期。胎儿在宫内的年龄是以周为单位计算的，根据孕周可以判断胎儿成熟与否。

由于每一位都难以准确地判断受孕的时间，所以，医学上规定，以末次月经的第一天开始计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月(每个妊娠月为28天即4周)，就是我们平时所说的“十月怀胎”。

自然妊娠预产期的计算

在这里，给大家介绍一个简单的计算公式：

末次月经的月份加9或减3（月份≥4时减3；≤3时加9），为预产期月份数；天数加7，为预产期日。

例如:末次月经是2019年2月1日，月份 2+9，日期 1+7，预产期=2019年11月8日。

又如：末次月经是2019年6月15日，月份6-3，日期15+7，预产期=2020年3月22日。

孕周是从末次月经的第一天开始计算，天数加起来除以7即为孕周。

辅助生殖技术中预产期的计算

通过辅助生殖技术成功妊娠的准妈妈，由于治疗期间降调节、促排卵药物的使用，“末次月经”日期和实际的最后一次月经日期是不一样的。

那么我们如何计算末次月经及预产期呢？

试管婴儿助孕女性

(1) 若移植第3天胚胎，末次月经日期为移植日减17天。例如：移植日是6月20日，即末次月经为6月3日。

(2) 若移植第5天、第6天囊胚，末次月经为移植日减19天。例如：移植日是6月20日，即末次月经为6月1日。

人工授精助孕女性

授精日减14天即末次月经日期。例如：6月20日做人工授精助孕，即她的末次月经日期为6月6日。

知道了末次月经日期，就可以通过前述的公式计算孕周和预产期了。

理性看待预产期

需要注意的是：预产期并不是精确的分娩日期，我们可以把它理解为一个时间范围。实际上，比预产期提前或推迟2周内分娩都属于正常情况。临床上所说的足月儿是指孕龄在37-42周之间，大约80%-90%的们都在这个时间段内分娩。

如果孕37周前有临产症状（阴道流血、子宫收缩、小腹坠痛）应立即到医院保胎。进入37周后，应随时做好分娩的准备，但不要过于焦虑，顺其自然，如果孕41周仍没有分娩征兆的可以住院观察或适时引产。

最后说一句

宝宝何时出生受很多因素影响，例如子宫内的环境、宝宝的发育情况、的自身条件等等。

因此，合理对待预产期，关注自身的临产征兆，定期产检，才能真正做到有备无患，科学待产！

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