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胚胎移植(ET)是试管婴儿技术中的最重要环节，也是最关键的一个步骤。刚刚做完胚胎移植手术的试管妈妈怎么做，宝宝更易着床呢?

注 意 休 息

试管婴儿移植后，试管妈妈应回家卧床休息48小时。

试管妈妈可以采取任何睡姿，但除了用洗手间外最好不要起床。如果躺得久了觉得太累，可以斜倚在床上，不过斜倚的角度必须<45度。

饮 食 健 康

做完试管婴儿移植手术后，试管妈妈们一定要注意自己的饮食，烟、酒、咖啡、茶叶、薏芢、香蕉、木瓜，这些食物对胚胎有萎缩作用最好不要吃。

建议试管妈妈多吃蔬菜，补充叶酸，帮助胚胎发育，促进宝宝着床!

不 要 剧 烈 运 动

试管婴儿移植后，准妈妈要避免强烈运动，不能参与需要使用力量的活动。

移植后

不能进行剧烈运动

慢走有益健康，但其他运动需谨慎!

不要用力伸懒腰、不要掂倪尖、不要举高手、不能蹲下来、不能提重物、不能快步走、不能慢跑、不能骑自行车……

保 持 好 心 情

移植后，试管妈妈难免紧张，害怕胚胎不着床又得重新开始，变得患得患失，但长时间出于恶劣情绪中，会直接影响内分泌，从而影响胚胎着床和发育。

所以，为了移植成功，妈妈们一定要保持好心情哦!

不 要 憋 尿

试管妈妈有尿意一定要及时上厕所!

因为膀胱位于子宫的前面，当膀胱里面有很多尿液的时候就会压迫子宫，可能会引起子宫的收缩导致胚胎不着床。

并且，因为移植手术不能使用消毒液，为了避免对胚胎造成影响，所以移植手术过程中只是充分冲洗阴道，而不能消毒。

但女性的尿道很短，和阴道距离近，容易在手术操作后尿路感染。试管妈妈平时多喝水，多排尿就会冲洗尿道，可减少尿路感染的机会。

移植后是胚胎迅速发育的时期

也是趋向形成器官

身体系统的重要时期

试管妈妈一定要多注意身体

同时也要加强保健

这样有助于宝宝健康发育哦!

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