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“试管婴儿移植后是不是要一直躺着啊?”——“正常生活”。

“我要吃什么才会有帮助助孕啊?”——“正常生活”。

“移植完是不是不能开车、不能做饭?”——“正常生活”。

常常有客户问，在试管婴儿期间或者移植后是不是要长期躺着比较好，是不是最好什么都被做?其实大多数问这些问题的客户无非是担心试管婴儿失败，这可以理解，但是大家真的不用过度紧张焦虑，正常生活就好，不然反而不利于试管婴儿成功率。

所谓“正常生活”，其实就是该吃饭就吃饭，该睡觉就睡觉，该开车就开车，该做家务就做家务，只要上班不是太累，那就正常去上班，不必因为备孕、做试管而刻意去改变自己原本的生活习惯。休息是需要的，但不需要在家一直躺着。

以下是几点移植后的建议，大家可以看起来。

1、卧床休息

试管婴儿移植后静卧48小时，尽量少翻身和起床。如果翻身侧卧，角度小于45度。少看电视，少上网，避免阅读引起情绪激动的书籍。不要熬夜，保证充足的睡眠时间。

2、术后不能洗澡

术后48小时内不建议洗澡。怀孕后洗澡以淋浴为宜，不要洗盆浴，以免感染。

3、减少运动

怀孕期间不要从事体力劳动和搬东西、提重物，避免剧烈的运动。不要伸懶腰，不能蹲下来，不能慢跑，不能骑单车，不要高举重物，避免一切用力的行为。

4、注意饮食

禁术后可适当增加营养，可以多吃瘦肉、鱼类、禽蛋等蛋白质丰富的食物，蔬菜水果也要多吃不宜进食生冷、辛辣刺激的食物.不建议吃的食物包括：烟，酒，咖啡，茶叶，山楂，韭菜，薏仁，螃蟹。

5、保持大便通畅

多吃含有富含纤维的食物，如绿叶植物蔬菜，葡萄，坚果，酸奶，蜂蜜，粗粮等。

6、禁止性生活

禁止性行为，以免诱发子宫收缩，影响受精卵着床。

7、保持心情放松

胚胎移植后,尽量保持平和的心态.给胚胎一个安静放松的身体环境,对其着床生长有帮助

8、注意不要感冒着凉

留意天气变化，适当添减衣服，尽量不要生病，避免影响受精卵发育

9、观察身体变化

试管婴儿移植后注意观察有无明显腹痛、出血等症状，一旦发现有明显不适应及时就医。

试管婴儿助孕，其实大家不用看得太可怕，其实就是取代自然受孕中卵子与精子自然相遇的一个过程，平常心去对待就好。

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