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去泰国做试管我们需要清楚了解每个环节过程，积极配合医生治疗，这样才能保障成功率，整个泰国试管促排周期在12-14天左右，医生会为患者定制促排方案，让患者成功取到可用卵子。

首选分体衣服，不穿连裤袜，便于穿脱，方便做B超，也方便注射。高跟鞋尽量少穿，选择舒适、透气的平跟鞋较好。

促排卵准妈妈在饮食营养习惯和饮食结构上要作出相应的调整。使用促排卵药物之后，由于体内激素水平的变化，会使得血管的通透性增加，漏出水分和一些蛋白，因此这个阶段一定要提高蛋白质的摄入，如：鱼肉、牛肉、排骨、鸡蛋等，但也要适度，过量补充容易破坏体内营养的摄入均衡。

补充蛋白的同时，水分的汲取是万万不能少的，除了白开水、鱼汤、排骨汤、豆浆等，也可以考虑饮用适量的含有矿物质和维生素的果汁。总之，要补充足够的蛋白质和水分、可少量多餐，食用易消化的食物，尽量避免食用生冷、辛辣刺激的食物。

运动

促排卵早期可以适量运动，如：慢跑、游泳、骑自行车等，后期随着卵泡的数目增多、体积增大，剧烈运动一定要禁止，如：跳跃、奔跑等，防止因剧烈运动而导致提前排卵或卵巢扭转等。可以选择比较舒缓的散步，避免劳累。

除了以上几个方面，卵泡多的女性还需要特别注意

1、关注尿量的变化。摄入水的总量与排出量维持在相对平衡的状态，例如，正常成年人大约每天的摄入水量为2500ml(包括食物中含的水分)，排出量也大约在2500ml(主要为尿量，也包括汗液、呕吐物等)，因此，当每天的摄入量明显大于排出量时，要引起注意，及时查找原因。

2、关注体重和腹围的变化。每天用固定的皮尺，在同一时间，同一体位，穿着相同，测量体重，同时以肚脐为准，水平绕腹一周，测量的数值即为腹围。若短时间内相差数值较大应及时警惕腹水的风险。

3、保持警惕，不能掉以轻心。促排卵后期，卵泡不断增大，激素水平不断升高，可能会出现轻微的腹痛、腹胀，这属于正常情况，若腹痛、腹胀明显，影响了正常的饮食、工作和生活，应及时向医生反馈，查找原因，预防并发症。

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